Всеки втори българин иска да подобри здравето си, но не знае как

Даниел Станимиров Здравеопазване 0 23.4.2025 11:17 124

Малки стъпки към големия успех

Това сочи проучване за потребителските навици и предпочитания у нас, потвърждаващо теорията, че половината българи нямат информация за стъпките, които трябва да предприемат за своето здраве. В отговор на този проблем е разработен онлайн въпросникът https://www.danone.bg/pogrijisezasebesi/, който може да помогне с полезни факти за вземане на по-осведомени избори и решения за храносмилателното благосъстояние. Целта му не е да поставя диагнози, а да помогне на потребителите като им предостави достъпна информация по темата и персонализирани съвети спрямо техните нужди и ежедневие. След като попълнят краткия въпросник, свързан с начина им на живот – сън, движение, стрес и хранителни навици, потребителите ще получат общ анализ в реално време и конкретни препоръки за поддържане и постепенно подобряване на своето състояние. Проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика, е категоричен, че това може да бъде едно много добро начало за получаване на персонализирани данни и съвети по тази специфична и актуална тема. Дори и най-елементарната промяна в навиците може да бъде първата стъпка към подобряване качеството на живот и да доведе до значителни позитиви за здравето. Националното проучване, направено от агенция за пазарни проучвания NMS, в сътрудничество с Българското дружество по хранене и диететика, разкрива още интересни детайли за навиците на българите и техните практики за стомашно-чревeн комфорт.

-Често срещани оплаквания: Според представителното проучване 58% от българите редовно изпитват различни храносмилателни смущения, като при 25% от тях те са ежеседмични. Анкетата установява и че жените са видимо по-предразположени към такива проблеми (85%).

-Липса на информираност: Въпреки че почти половината от българите (48%) споделят, че внимателно подбират храната си, осъзнавайки влиянието, което може да има върху чревната микрофлора, по-голямата част от тях все още не знаят как да подобрят комфорта на храносмилателната си система. Любопитен факт, който разкрива проучването е, че макар 81% от анкетираните да са запознати с положителните ефекти на киселото мляко върху стомашно-чревния комфорт, едва 31% го консумират ежедневно.
-Ролята на стреса и влиянието на начина на живот: Проучването показва интересни данни за ролята на стреса и качеството на съня върху състоянието на чревната микрофлора. Според резултатите всеки пети човек със стомашно-чревен дискомфорт има лошо качество на съня и не спи пълноценно. Наблюдава се и известна разлика в нивата на стрес между хора със стомашно-чревни проблеми и такива без. 56% от първите са подложени на стресови ситуации ежеседмично, докато при вторите този процент е едва 39%. При 24% от анкетираните, основно на възраст над 65 г., проблемите с храносмилaнето са по-често срещани. Потребителите признават, че макар да наблягат на домашно приготвени ястия, супи и свежи храни като плодове и зеленчуци, често използват добавки за нормалното функциониране на храносмилателната система – билкови чайове, пробиотици и хранителни добавки.
-Ролята на физическата активност: Над 30% от хората със стомашно-чревен дискомфорт посочват, че седят средно по 6 часа на ден само на работа или в училище. Половината от тези с неразположения пушат, спортуват много рядко, едва веднъж седмично, поради липса на време, желание или пари. При хората с проблеми с чревната микрофлора здравословният режим на хранене и движението са основни спънки, що се отнася до благосъстоянието ѝ.